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Recupera tu mente, reconquista tu vida

$U 990
Disponibilidad: En stock
Marca: Genérica
ISBN: 9789915692319
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Retiro en tienda en Costa Rica 1606 esquina Gabriel Otero (Carrasco).

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

Especificaciones de productos
Attribute nameAttribute value
AutorMarian Rojas Estapé
Editorial del libroEspasa
Género del libroAutoayuda
IdiomaEspañol
Título del libroRecupera tu mente, reconquista tu vida
Altura23 cm
Ancho15.5 cm
Año de publicación2024
Cantidad de páginas384
Con índiceSí
Edad mínima recomendada18 años
Edición del libro3
Escrito en imprenta mayúsculaNo
Peso800 g
Tamaño del libroMediano
Tapa del libroBlanda
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